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但專家稱這些細菌對人類無害。可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。優質的營養能讓身體的免疫大軍養足戰力，捍衛身體健康。維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。條件致病菌、致病菌及真菌減少維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒維霖內科診所：會將外界不同細菌帶回家。


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