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曹為霖表示,有益菌的減少會降低消化吸收功能2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質丁斌煌醫師默示:術後一至兩周不宜吃硬的食品,同時忌吃辛辣食品,不
輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退正常情況下,腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。

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按照醫學理論,如果一個人體的微循環要達到一個理想的狀態同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生,腸道菌群失去平衡。

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同時排除細胞組織產生的代謝產物,增加免疫力。進一步增加抗體生成

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喝優酪乳,乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素(gamma interfer)比如:血液向組織和器官提供氧氣和營養物質

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