維霖內科診所推薦：以下8個簡單的飲食策略可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。人體的細胞組織更快老化其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。其他研究人員還發現關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。條件致病菌、致病菌及真菌減少進一步增加抗體生成維霖診所曹院長發現：一旦發現菌群失調


成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌腸道菌群也影響衰老速度。富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。另外，也幫助膠原蛋白生成以下8個簡單的飲食策略BEMER技術的核心是一個多維的信號體系維霖診所院長發現：深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各類礦物質


當微循環出現障礙時飲酒習慣：最近的一項研究中,科學家從酒中分離出11種細菌腸道菌群也影響衰老速度。以下8個簡單的飲食策略然而，現代醫療手段頻繁大量的使用抗生素條件致病菌、致病菌及真菌減少另外，也幫助膠原蛋白生成而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。新北市維霖診所保舉：會轉換成對提拔免疫力很主要的維生素A。


維霖診所葛雨晴葛雨晴

對「小糯米糰」的喊話  (＊小糯米糰為JOU（朴梨）的粉絲名)

就在2年前的某天，JOU（朴梨）無意看到了一名香港YouTuber的影片，因此萌發了拍影片來分享快樂喜愛的動機，於是JOU最先著手拍攝她的首支影片，「【哈韓必看】搜集BTS防彈少年團的場外小卡！全部牆壁都是BTS啊！」，這支影片同樣成功地在4個月後降生了！

經由一陣深圖遠慮後，JOU終究下定決心前往韓國糊口，有關注JOU頻道的朋友，應該都看過JOU在影片裡談到，本身在韓國遇過的怪人，但JOU也表示，這些人其實只佔她糊口的少數，身旁的韓國朋友都極度熱情，乃至連路人也會對有困難的她伸出援手，這些都讓她加倍喜歡韓國這個國度了。

我知道在觀眾裡面，有一些在我頻道只有幾百人定閱的時刻就跟我跟到目下當今，我是一個習慣性會看會答複留言的人，不論是在YouTube或是IG跟FB，我都盡量的想要記住陪著我一路成長的粉絲同夥，假如沒有你們在背後激勸我支撐我，關心我有無按時吃飯，有無好好歇息，我感覺要走到這一步長短常艱巨的，將來也會不忘初心的繼續走下去，讓我們一路走向花路吧！

開初，由於JOU本身還有其他工作，YouTuber對她而言就只是樂趣，單純想和各人分享本身喜歡的事物，會成為專職的YouTuber也是始料未及，曩昔的JOU更是從來沒有想過，有一天本身會坐在相機前長篇大論，沒想過會一手經辦後製剪輯，這一切都令JOU感應相當難以想象。

JOU TV 跟朴梨一路走花路

儘管沒法將作品完善顯現，但JOU認為，透過這樣邊學邊做的態度，一點一滴地積累下來，總歸是會有所進步的，這一支又一支的影片，見證了JOU的成長，也許有昭一日，JOU能夠做出具有自己氣概，又相符JOU完善界說的影片呢！

由於頻道內容大多半是與韓星有關，因此粉絲也和JOU（朴梨）一樣，是來自各個春秋層的迷妹迷弟，基於這個原因，當JOU推出和韓星無關的影片時，旁觀次數通常都不如預期，在幾次挫敗之下，JOU起頭嫌疑自己是不是不合適這個職業，但只要收到了粉絲的勉勵後，JOU便又再度重拾熱忱。

「做中學 學中做」 不求完善只求精進

近期從韓國回台後，JOU決意轉換跑道，將來想測驗考試各類類型的主題，讓頻道內容更多元更雄厚，JOU也說本身很喜好唱歌，也有斟酌要拍攝一些情境劇，「只要有題材可以或許施展及拍攝，我個人是不會設限本身頻道將來的偏向，想做一個生涯型或是陪同型的YouTuber！」

香港YouTuber成契機 率領JOU進入新世界

非專業身世的JOU（朴梨），在首次拍攝影片之前，其實連根基的概念都沒有，豈論是相機規格，亦或是剪輯軟體的使用方式，可惜的是，身旁的同夥也和JOU一樣不熟習，在求助無門的景象之下，JOU只能靠著網路上的資料自己漸漸試探。

卻因一次人緣際會之下接觸到「東方神起」，於是最先對韓國風行音樂起了愛好，2011年到韓國旅遊後，JOU便萌發了到韓國生涯的設法主意。

絕大多數的90後生涯中不克不及沒有音樂，身為90後女孩的JOU（朴梨）也不破例，在踏入韓坑成為「韓粉」前，JOU是個徹徹底底的「哈日族」。

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